Chocolate deixou de ser o violão das dietas, podemos coloca-lo na alimentação saudável mas calma....com uso moderado, claro!!!Pequenas...

“Meu Deus, como é caro manter uma alimentação saudável!” Você certamente já deve ter escutado isso alguma vez ou mesmo recebido esse...

Panqueca de inhame com baixo índice glicêmico, rica em fitoquímicos como antocianinas, saponinas e polifenóis ! Alto teor de fibras e...

Para evitar os danos causados pelo estresse e pela ansiedade, confira, abaixo, uma lista de alimentos que devem fazer parte do dia a dia....

Os legumes podem ser opções deliciosas de acompanhamentos. Quando bem preparados, podem ser ingredientes cheios de sabor que fazem a...

Sorvete de iogurte de kefir com kiwi ou morango! Super fácil de fazer!!! Ingredientes: 2 potes de iogurte de kefir adoçado - marca...

Limão com água morna para começar bem o dia e batido de kefir com banana!